梅雨明けたら運動再開した人いる？

梅雨の間すっかり歩くのをサボってしまって、体が重いです。健診で予備群と言われてから運動を、と思ってたのに明けたら今度は暑くて踏み出せず…。再開のきっかけや、暑い時期どう動いてるか、みなさんの工夫を聞きたいです。