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夏に向けての準備、何かしてる？

1:あけみ2026年4月15日 11:00
暑い季節がやってきます。 夏の血糖値管理で気をつけてること、 準備してることありますか？ ・水分補給 ・アイスの誘惑 ・薄着と体型 夏対策を語りましょう。

コメント (126)

2:まゆみ2026年4月15日 20:19
夏に向けて体重落としたい。薄着になるし
3:たけし2026年4月15日 22:18
糖質制限してたら自然と落ちたよ。3ヶ月で5kg
4:まさお2026年4月16日 14:17
参考になります！
5:りょう2026年4月16日 16:13
これは知らなかった！
6:ゆうき2026年4月16日 17:06
参考にします
7:ゆうこ2026年4月16日 17:33
助かりました
8:🐷2026年4月16日 18:03
すごく参考になりました
9:けい🏋️2026年4月16日 19:14
すごく参考になりました
10:あやか🌸2026年4月16日 20:52
試してみます
11:熊谷！2026年4月16日 22:01
確かにそうですね
12:ありぬ2026年4月16日 22:52
勉強になりました
13:Ｋ太郎2026年4月16日 23:38
そうなんですね
14:ウメダルシェ2026年4月17日 01:26
なるほどですね
15:hotaru2026年4月17日 02:46
試してみます
16:あーちゃんママ2026年4月17日 03:42
同じ悩みでした
17:こうた2026年4月17日 19:20
暑くなると食欲落ちる人多いけど、私は逆にアイス食べたくなる
18:ともこ2026年4月17日 20:45
SUNAOのアイスおすすめ。糖質控えめで罪悪感少ない
19:よっしー2026年4月19日 18:37
夏祭りの屋台の誘惑に今から怯えてる
20:ゆかり2026年4月19日 20:16
焼き鳥とかフランクフルトなら比較的大丈夫。かき氷は無糖シロップあれば...
21:まさひろ2026年4月22日 21:15
熱中症と低血糖の見分け方がわからない時がある
22:あけみ2026年4月22日 22:40
症状似てるよね。とりあえずブドウ糖摂って、それで改善しなければ熱中症を疑う
23:さちこ2026年4月25日 19:16
夏は水分補給が重要だけど、ジュースは糖質高いから水かお茶
24:ひろみ2026年4月25日 21:05
麦茶最強。カフェインないし糖質ゼロ
25:しんじ2026年4月28日 18:45
夏バテで食欲なくなると逆に血糖値乱れる。少量でもちゃんと食べなきゃ
26:だいすけ2026年4月30日 20:10
プール行きたいけど、インスリンポンプ外さなきゃいけないのが面倒
27:よっしー2026年6月10日 10:13
夏は脱水で血糖値上がりやすい。水分補給意識してる
28:まゆみ2026年6月10日 12:15
こまめに水飲むようにしてます
29:たけし2026年6月11日 09:20
暑さで食欲落ちるけど、食べないと低血糖に
30:さちこ2026年6月11日 11:24
冷たいものなら食べられますよね
31:こうた2026年6月12日 14:45
インスリンの保管が心配。保冷バッグ必須
32:ゆかり2026年6月12日 16:44
夏は特に温度管理大事ですよね
33:まさひろ2026年6月12日 18:15
保冷剤入れすぎて凍らせないように注意
34:ともこ2026年6月13日 10:20
日焼けで足のトラブル増える。サンダル履くの気をつけないと
35:しんじ2026年6月13日 12:29
糖尿病は足の傷治りにくいから注意ですね
36:ひろみ2026年6月14日 15:31
スポーツドリンクの糖分気になる。塩分タブレットで代用
37:だいすけ2026年6月14日 17:15
糖質オフのスポドリもありますよ
38:あけみ2026年6月15日 11:40
夏バテ防止でうなぎ食べたい。糖質大丈夫かな
39:りょうた2026年6月15日 13:20
タレ控えめにすれば大丈夫では
40:てつや2026年6月16日 16:22
プール行きたいけど、足見せるの抵抗ある
41:みーママ2026年6月16日 18:15
ラッシュガード着れば大丈夫ですよ
42:ケンパパ2026年6月17日 09:45
夏休みに帰省。暑い中の移動が心配
43:ゆうこ2026年6月17日 11:58
ブドウ糖と水分は必ず持参で
44:けんじ2026年6月18日 14:20
エアコンの効きすぎで体冷えると血糖値乱れる
45:よっしー2026年6月18日 16:03
温度差が体に負担かかりますよね
46:まゆみ2026年6月19日 13:52
かき氷食べたい。シロップの糖質どのくらいだろう
47:たけし2026年6月19日 15:15
シロップ少なめでお願いしてます
48:さちこ2026年6月19日 17:26
アイスよりはマシかも
49:こうた2026年6月20日 18:45
夏祭りの屋台、誘惑だらけ
50:ゆかり2026年6月20日 20:27
焼き鳥とか選べば大丈夫
51:まさひろ2026年6月21日 19:50
ビールの季節。糖質オフビールでしのいでる
52:ともこ2026年6月21日 21:15
最近の糖質オフビール美味しくなりましたよね
53:しんじ2026年6月22日 06:13
朝早く散歩するようにしてる。日中は暑すぎ
54:ひろみ2026年6月22日 08:15
早朝か夕方がいいですよね
55:だいすけ2026年6月23日 12:20
冷やし中華食べたい。麺の糖質が問題
56:あけみ2026年6月23日 14:20
こんにゃく麺で作ってます
57:りょうた2026年6月24日 15:40
熱中症と低血糖の症状似てて怖い
58:てつや2026年6月24日 17:20
両方気をつけないとですね
59:みーママ2026年6月25日 14:54
SUNAOのアイスが夏の味方
60:ケンパパ2026年6月25日 16:15
私も常備してます。美味しいですよね
61:ゆうこ2026年6月26日 10:20
花火大会、人混みで低血糖になったらと不安
62:けんじ2026年6月26日 12:31
補食持参で安心ですよ
63:よっしー2026年6月27日 09:45
夏野菜が美味しい季節。トマトとかきゅうりとか
64:まゆみ2026年6月27日 11:37
旬の野菜は栄養価も高いですよね
65:おかわり2026年6月27日 18:21
コツコツ続けるしかないですね。
66:たけし2026年6月28日 16:05
BBQ予定。肉メインで乗り切る
67:さちこ2026年6月28日 18:15
肉と野菜なら大丈夫そうですね
68:こうた2026年6月29日 11:20
海に行く予定。砂浜歩くのいい運動
69:ゆかり2026年6月29日 13:58
足裏の感覚確認にもなりますね
70:まさひろ2026年6月30日 10:40
夏の通院、汗だくになって大変
71:ともこ2026年6月30日 12:20
朝一の予約にしてます
72:しんじ2026年7月1日 12:48
そうめんばっかり食べちゃう。糖質が...
73:macha2026年7月1日 13:45
読んでて勇気をもらいました。
74:ひろみ2026年7月1日 14:15
たんぱく質も一緒に摂るようにしてます
75:だいすけ2026年7月2日 15:45
お盆の帰省が今から心配
76:あけみ2026年7月2日 17:56
毎年の課題ですよね
77:りょうた2026年7月3日 08:20
寝苦しい夜が続くと血糖値に影響
78:てつや2026年7月3日 10:24
睡眠の質大事ですよね。エアコンつけて寝てます
79:しんじ2026年7月3日 18:28
読んでて励まされました。ありがとう。
80:みーママ2026年7月4日 14:41
夏フェス行きたいけど、長時間の屋外が不安
81:ケンパパ2026年7月4日 16:15
日陰と水分補給、補食を確保すれば大丈夫
82:ゆうこ2026年7月5日 07:46
朝顔の水やりで毎朝外に出るようになった
83:けんじ2026年7月5日 09:15
小さな習慣いいですね
84:あきよ🎀2026年7月6日 11:05
季節ごとに悩みが尽きないですね。
85:よっしー2026年7月6日 11:40
ゴーヤが血糖値にいいって聞いたけど本当？
86:まゆみ2026年7月6日 13:20
苦味成分がいいみたいですね
87:たけし2026年7月7日 15:35
夏のお菓子、アイス以外に何食べてる？
88:さちこ2026年7月7日 17:15
ゼリーとか。寒天のやつ
89:こうた2026年7月7日 19:53
凍らせたヨーグルトも美味しい
90:あんず@1型2026年7月7日 22:00
食後に少し歩くだけでも違う気がします。
91:ゆかり2026年7月8日 10:20
暑いとインスリンの効きが変わる気がする
92:まさひろ2026年7月8日 12:32
運動量や発汗で変わるかもですね
93:ともこ2026年7月9日 09:26
夏の旅行、薬の持ち運びどうしてます？
94:しんじ2026年7月9日 11:15
保冷バッグと予備の薬は必須
95:おかわり2026年7月9日 18:21
コツコツ続けるしかないですね。
96:ひろみ2026年7月10日 14:45
電気代上がってるけどエアコンは我慢しない
97:だいすけ2026年7月10日 16:48
熱中症になったら医療費の方が高いですもんね
98:あけみ2026年7月11日 10:20
夏バテで体重減った。筋肉落ちてなきゃいいけど
99:りょうた2026年7月11日 12:45
タンパク質しっかり摂りましょう
100:てつや2026年7月12日 13:40
日傘デビューした。直射日光避けられて快適
101:みーママ2026年7月12日 15:20
男性でも日傘使う人増えましたよね
102:ケンパパ2026年7月13日 11:47
夏の果物、スイカは糖質どう？
103:ゆうこ2026年7月13日 13:15
意外と糖質高くないですよ。水分補給にもなる
104:けんじ2026年7月14日 18:40
夕方のウォーキング始めた。日が落ちてから
105:よっしー2026年7月14日 20:20
涼しくなってから歩くの正解ですね
106:まゆみ2026年7月15日 12:54
夏休み、子供と過ごすと食事リズム乱れる
107:たけし2026年7月15日 14:15
子供に合わせちゃいますよね
108:さちこ2026年7月16日 16:45
海外旅行の計画中。時差で薬の時間調整が必要
109:こうた2026年7月16日 18:04
主治医に相談しておいた方がいいですね
110:ゆかり2026年7月17日 10:15
夏の外出時、保冷機能付きポーチ買った
111:まさひろ2026年7月17日 12:07
インスリン用ですか？便利そう
112:ともこ2026年7月18日 15:07
冷房で足が冷えると血糖値上がる気がする
113:しんじ2026年7月18日 17:15
膝掛け使ってます
114:さくら🌸2026年7月19日 08:49
わかります、私も同じことで悩んでました。
115:ひろみ2026年7月19日 09:20
この夏は無理せず過ごそうと思う
116:だいすけ2026年7月19日 11:10
健康第一ですね
117:あけみ2026年7月20日 14:40
夏の過ごし方、皆さんの知恵が参考になる
118:りょうた2026年7月20日 16:20
情報交換できるのありがたいですよね
119:てつや2026年7月21日 10:31
秋まであと少し。夏を乗り切ろう
120:みーママ2026年7月21日 12:15
お互い頑張りましょう
121:ケンパパ2026年7月22日 16:45
夏の対策スレ、来年も使えそう
122:大逆無道2026年7月24日 13:10
また落ち込んだら書きに来ます。
123:りゃう=^・◦・🎀^=2026年7月27日 11:08
継続は力なりですね、お互いに。
124:麻衣子@1型2026年8月1日 21:12
残暑が長くてまいります。
125:お寿司スタイル2026年8月7日 11:27
季節を味方につけたいですね。
126:ともこ2026年8月21日 16:40
少しずつ習慣になってきました。
127:けんた2026年8月31日 11:59
お疲れさまです、無理なさらず。

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