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夏に向けての準備、何かしてる?
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コメント
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夏に向けての準備、何かしてる?
1:
あけみ
2026年4月15日 11:00
暑い季節がやってきます。 夏の血糖値管理で気をつけてること、 準備してることありますか? ・水分補給 ・アイスの誘惑 ・薄着と体型 夏対策を語りましょう。
コメント (110)
2:
まゆみ
2026年4月15日 20:19
夏に向けて体重落としたい。薄着になるし
3:
たけし
2026年4月15日 22:18
糖質制限してたら自然と落ちたよ。3ヶ月で5kg
4:
まさお
2026年4月16日 14:17
参考になります!
5:
りょう
2026年4月16日 16:13
これは知らなかった!
6:
ゆうき
2026年4月16日 17:06
参考にします
7:
ゆうこ
2026年4月16日 17:33
助かりました
8:
🐷
2026年4月16日 18:03
すごく参考になりました
9:
けい🏋️
2026年4月16日 19:14
すごく参考になりました
10:
あやか🌸
2026年4月16日 20:52
試してみます
11:
熊谷!
2026年4月16日 22:01
確かにそうですね
12:
ありぬ
2026年4月16日 22:52
勉強になりました
13:
K太郎
2026年4月16日 23:38
そうなんですね
14:
ウメダルシェ
2026年4月17日 01:26
なるほどですね
15:
hotaru
2026年4月17日 02:46
試してみます
16:
あーちゃんママ
2026年4月17日 03:42
同じ悩みでした
17:
こうた
2026年4月17日 19:20
暑くなると食欲落ちる人多いけど、私は逆にアイス食べたくなる
18:
ともこ
2026年4月17日 20:45
SUNAOのアイスおすすめ。糖質控えめで罪悪感少ない
19:
よっしー
2026年4月19日 18:37
夏祭りの屋台の誘惑に今から怯えてる
20:
ゆかり
2026年4月19日 20:16
焼き鳥とかフランクフルトなら比較的大丈夫。かき氷は無糖シロップあれば...
21:
まさひろ
2026年4月22日 21:15
熱中症と低血糖の見分け方がわからない時がある
22:
あけみ
2026年4月22日 22:40
症状似てるよね。とりあえずブドウ糖摂って、それで改善しなければ熱中症を疑う
23:
さちこ
2026年4月25日 19:16
夏は水分補給が重要だけど、ジュースは糖質高いから水かお茶
24:
ひろみ
2026年4月25日 21:05
麦茶最強。カフェインないし糖質ゼロ
25:
しんじ
2026年4月28日 18:45
夏バテで食欲なくなると逆に血糖値乱れる。少量でもちゃんと食べなきゃ
26:
だいすけ
2026年4月30日 20:10
プール行きたいけど、インスリンポンプ外さなきゃいけないのが面倒
27:
よっしー
2026年6月10日 10:13
夏は脱水で血糖値上がりやすい。水分補給意識してる
28:
まゆみ
2026年6月10日 12:15
こまめに水飲むようにしてます
29:
たけし
2026年6月11日 09:20
暑さで食欲落ちるけど、食べないと低血糖に
30:
さちこ
2026年6月11日 11:24
冷たいものなら食べられますよね
31:
こうた
2026年6月12日 14:45
インスリンの保管が心配。保冷バッグ必須
32:
ゆかり
2026年6月12日 16:44
夏は特に温度管理大事ですよね
33:
まさひろ
2026年6月12日 18:15
保冷剤入れすぎて凍らせないように注意
34:
ともこ
2026年6月13日 10:20
日焼けで足のトラブル増える。サンダル履くの気をつけないと
35:
しんじ
2026年6月13日 12:29
糖尿病は足の傷治りにくいから注意ですね
36:
ひろみ
2026年6月14日 15:31
スポーツドリンクの糖分気になる。塩分タブレットで代用
37:
だいすけ
2026年6月14日 17:15
糖質オフのスポドリもありますよ
38:
あけみ
2026年6月15日 11:40
夏バテ防止でうなぎ食べたい。糖質大丈夫かな
39:
りょうた
2026年6月15日 13:20
タレ控えめにすれば大丈夫では
40:
てつや
2026年6月16日 16:22
プール行きたいけど、足見せるの抵抗ある
41:
みーママ
2026年6月16日 18:15
ラッシュガード着れば大丈夫ですよ
42:
ケンパパ
2026年6月17日 09:45
夏休みに帰省。暑い中の移動が心配
43:
ゆうこ
2026年6月17日 11:58
ブドウ糖と水分は必ず持参で
44:
けんじ
2026年6月18日 14:20
エアコンの効きすぎで体冷えると血糖値乱れる
45:
よっしー
2026年6月18日 16:03
温度差が体に負担かかりますよね
46:
まゆみ
2026年6月19日 13:52
かき氷食べたい。シロップの糖質どのくらいだろう
47:
たけし
2026年6月19日 15:15
シロップ少なめでお願いしてます
48:
さちこ
2026年6月19日 17:26
アイスよりはマシかも
49:
こうた
2026年6月20日 18:45
夏祭りの屋台、誘惑だらけ
50:
ゆかり
2026年6月20日 20:27
焼き鳥とか選べば大丈夫
51:
まさひろ
2026年6月21日 19:50
ビールの季節。糖質オフビールでしのいでる
52:
ともこ
2026年6月21日 21:15
最近の糖質オフビール美味しくなりましたよね
53:
しんじ
2026年6月22日 06:13
朝早く散歩するようにしてる。日中は暑すぎ
54:
ひろみ
2026年6月22日 08:15
早朝か夕方がいいですよね
55:
だいすけ
2026年6月23日 12:20
冷やし中華食べたい。麺の糖質が問題
56:
あけみ
2026年6月23日 14:20
こんにゃく麺で作ってます
57:
りょうた
2026年6月24日 15:40
熱中症と低血糖の症状似てて怖い
58:
てつや
2026年6月24日 17:20
両方気をつけないとですね
59:
みーママ
2026年6月25日 14:54
SUNAOのアイスが夏の味方
60:
ケンパパ
2026年6月25日 16:15
私も常備してます。美味しいですよね
61:
ゆうこ
2026年6月26日 10:20
花火大会、人混みで低血糖になったらと不安
62:
けんじ
2026年6月26日 12:31
補食持参で安心ですよ
63:
よっしー
2026年6月27日 09:45
夏野菜が美味しい季節。トマトとかきゅうりとか
64:
まゆみ
2026年6月27日 11:37
旬の野菜は栄養価も高いですよね
65:
おかわり
2026年6月27日 18:21
コツコツ続けるしかないですね。
66:
たけし
2026年6月28日 16:05
BBQ予定。肉メインで乗り切る
67:
さちこ
2026年6月28日 18:15
肉と野菜なら大丈夫そうですね
68:
こうた
2026年6月29日 11:20
海に行く予定。砂浜歩くのいい運動
69:
ゆかり
2026年6月29日 13:58
足裏の感覚確認にもなりますね
70:
まさひろ
2026年6月30日 10:40
夏の通院、汗だくになって大変
71:
ともこ
2026年6月30日 12:20
朝一の予約にしてます
72:
しんじ
2026年7月1日 12:48
そうめんばっかり食べちゃう。糖質が...
73:
macha
2026年7月1日 13:45
読んでて勇気をもらいました。
74:
ひろみ
2026年7月1日 14:15
たんぱく質も一緒に摂るようにしてます
75:
だいすけ
2026年7月2日 15:45
お盆の帰省が今から心配
76:
あけみ
2026年7月2日 17:56
毎年の課題ですよね
77:
りょうた
2026年7月3日 08:20
寝苦しい夜が続くと血糖値に影響
78:
てつや
2026年7月3日 10:24
睡眠の質大事ですよね。エアコンつけて寝てます
79:
しんじ
2026年7月3日 18:28
読んでて励まされました。ありがとう。
80:
みーママ
2026年7月4日 14:41
夏フェス行きたいけど、長時間の屋外が不安
81:
ケンパパ
2026年7月4日 16:15
日陰と水分補給、補食を確保すれば大丈夫
82:
ゆうこ
2026年7月5日 07:46
朝顔の水やりで毎朝外に出るようになった
83:
けんじ
2026年7月5日 09:15
小さな習慣いいですね
84:
あきよ🎀
2026年7月6日 11:05
季節ごとに悩みが尽きないですね。
85:
よっしー
2026年7月6日 11:40
ゴーヤが血糖値にいいって聞いたけど本当?
86:
まゆみ
2026年7月6日 13:20
苦味成分がいいみたいですね
87:
たけし
2026年7月7日 15:35
夏のお菓子、アイス以外に何食べてる?
88:
さちこ
2026年7月7日 17:15
ゼリーとか。寒天のやつ
89:
こうた
2026年7月7日 19:53
凍らせたヨーグルトも美味しい
90:
あんず@1型
2026年7月7日 22:00
食後に少し歩くだけでも違う気がします。
91:
ゆかり
2026年7月8日 10:20
暑いとインスリンの効きが変わる気がする
92:
まさひろ
2026年7月8日 12:32
運動量や発汗で変わるかもですね
93:
ともこ
2026年7月9日 09:26
夏の旅行、薬の持ち運びどうしてます?
94:
しんじ
2026年7月9日 11:15
保冷バッグと予備の薬は必須
95:
おかわり
2026年7月9日 18:21
コツコツ続けるしかないですね。
96:
ひろみ
2026年7月10日 14:45
電気代上がってるけどエアコンは我慢しない
97:
だいすけ
2026年7月10日 16:48
熱中症になったら医療費の方が高いですもんね
98:
あけみ
2026年7月11日 10:20
夏バテで体重減った。筋肉落ちてなきゃいいけど
99:
りょうた
2026年7月11日 12:45
タンパク質しっかり摂りましょう
100:
てつや
2026年7月12日 13:40
日傘デビューした。直射日光避けられて快適
101:
みーママ
2026年7月12日 15:20
男性でも日傘使う人増えましたよね
102:
ケンパパ
2026年7月13日 11:47
夏の果物、スイカは糖質どう?
103:
ゆうこ
2026年7月13日 13:15
意外と糖質高くないですよ。水分補給にもなる
104:
けんじ
2026年7月14日 18:40
夕方のウォーキング始めた。日が落ちてから
105:
よっしー
2026年7月14日 20:20
涼しくなってから歩くの正解ですね
106:
まゆみ
2026年7月15日 12:54
夏休み、子供と過ごすと食事リズム乱れる
107:
たけし
2026年7月15日 14:15
子供に合わせちゃいますよね
108:
さちこ
2026年7月16日 16:45
海外旅行の計画中。時差で薬の時間調整が必要
109:
こうた
2026年7月16日 18:04
主治医に相談しておいた方がいいですね
110:
ゆかり
2026年7月17日 10:15
夏の外出時、保冷機能付きポーチ買った
111:
まさひろ
2026年7月17日 12:07
インスリン用ですか?便利そう
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