雑談・その他
花粉症と血糖値って関係ある？
今年の花粉症がひどくて、なんか血糖値も不安定な気がしてる。アレルギー反応でストレスホルモンが出て影響するって話を聞いたことあるけど、実際どうなんだろう。
コメント (24)
2:®️2026年4月26日 09:50
花粉症のシーズンはなんとなく血糖値が不安定な気がしてた。体がストレス状態になってコルチゾールが出て影響するらしい。
アレルギー反応自体が炎症だから体がストレス状態になってホルモンの影響で血糖値に出ることがあるみたい。
花粉症の薬でステロイドが入ってるものは血糖値を上げやすいと聞いた。処方前に糖尿病があると伝えた方がいい。
自分も毎年この時期は数値が少し悪くなる。花粉症のせいなのか生活の乱れなのか切り分けが難しい。
鼻詰まりで睡眠の質が下がると血糖値に影響する。睡眠不足は確実に数値を上げるから花粉症対策は睡眠のためでもある。
主治医に聞いたら「直接の関係は証明されてないけど体への負担が増えるのは確か」と言われた。過敏になりすぎなくていいみたい。
外に出るのがつらくてウォーキングをさぼりがちになるのが一番問題。花粉症で運動量が落ちるのが血糖値に一番影響してる。
マスクして室内運動に切り替えた。花粉症の時期は屋外ウォーキングを無理にしなくていいと割り切った。
抗ヒスタミン薬は血糖値への直接影響はほぼないと言われてる。点鼻ステロイドも局所的なら影響は少ないはず。
花粉症で食欲が落ちると逆に血糖値が下がりすぎることもある。体調変化のときは測定頻度を上げた方がいいと思う。
エアコンの設定温度、悩ましい季節
ちょっとご無沙汰してました
めちゃくちゃ分かります。
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季節ごとに悩みが尽きないですね。
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読んでて励まされました。ありがとう。
共有してくださってありがとうございます。
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梅雨明けからずっとバテ気味です。
その考え方、すごくいいですね。
