糖尿病と診断されました。情報交換しませんか？

先日の健康診断でHbA1c 6.4と言われ、境界型糖尿病と診断されました。30代前半でまさかの結果にショックを受けています…。 医師からは「今ならまだ生活習慣の改善で戻せる」と言われ、食事療法と運動を始めました。リブレも自費で買って血糖値を見ながら生活しています。 同じように診断されて頑張っている方、すでに改善に成功した方、情報交換しませんか？食事のこと、運動のこと、何でも話したいです。