治療・通院
朝の血糖値が高い人
暁現象？なのか、朝イチの血糖値だけ高いです。同じ人いますか？対策あれば教えてください。
コメント (80)
2:よっしー2025年12月16日 07:29
朝起きたら血糖値130超えてることが多い。夜は何も食べてないのに
暁現象かもしれないですね。私もそうでした
私も朝だけ高い。昼夜は普通なのに
暁現象ってなんですか？
明け方にホルモンの影響で血糖値が上がる現象です。糖尿病の人に多いみたい
朝の空腹時血糖150とかになる日もある…
150は高いですね。先生に相談しましたか？
来週診察なので聞いてみます
夜遅く食べると翌朝高くなる気がする
私も夕食は20時までにしてます
何時くらいに食べてますか？
22時とか23時になることも…仕事が遅いので
リブレで見ると夜中3時頃から上がり始めてる
私も同じです！夜中に何もしてないのに上がる
それ典型的な暁現象ですね。グラフで見えると納得しますよね
朝の血糖値下げるために何かしてますか？
寝る前に軽くストレッチしてます。効果あるかわからないけど
夕食の糖質を減らしたら少しマシになった
朝イチで測ると140、朝食後に測ると120とか。逆転現象
朝食食べると下がるの不思議ですよね
インスリン分泌が刺激されるからかな？
ソモジー効果と暁現象の違いがわからない
ソモジーは夜中に低血糖になった反動で上がるやつ。暁現象は低血糖なしで上がる
なるほど！リブレで夜中のグラフ見れば判別できそうですね
朝の血糖値が高いと1日のモチベーション下がる
わかる…朝から凹む
先生に相談したら眠前にメトホルミン追加になった
効果ありましたか？
まだ1週間だけど少し下がってきた気がする
睡眠時間と朝の血糖値って関係ありますか？
睡眠不足だと上がりやすい気がします
私は寝すぎても高くなる。7時間くらいがベスト
朝起きてすぐ測るのと、30分後に測るのだと違う
私は起きてすぐの方が高いです
動き始めると下がりますよね
年末年始、生活リズム乱れて朝の血糖値やばそう
夜更かしすると翌朝上がりますよね
1型ですが持効型インスリンの量調整したら朝マシになった
基礎インスリン増やしたんですか？
はい、先生と相談して2単位増やしました
ストレスで朝の血糖値上がる気がする
コルチゾール（ストレスホルモン）の影響ありますよね
朝測るの忘れがち…
枕元に測定器置いてます
それいいですね！真似します
クリスマス夜更かししたら案の定今朝高かった
私も…150超えてた
朝の血糖値、季節で変わりませんか？冬高い気がする
寒いと上がりやすいって聞いたことある
私も冬の方が高い。運動量減るからかな
朝の目標値ってどのくらいにしてますか？
先生には110以下って言われてます
私は130以下を目標にしてます。ゆるめですが
正月、朝ゆっくり起きると血糖値測る時間ずれる
起きた時間に測ればいいと思いますよ
あけましておめでとう。今朝の血糖値125でまあまあでした
あけおめ！正月なのに125は優秀
正月3日目、朝160超えた…食べすぎた
お正月だから仕方ない。今日から頑張ろう
生活リズム戻したら朝の血糖値も落ち着いてきた
規則正しい生活大事ですよね
このスレ見て暁現象のこと詳しくなった。ありがとう
情報交換できてこちらも助かります
朝の血糖値、地道に記録続けていきます
一緒に頑張りましょう！
今日も一日お疲れさまでした
お互いマイペースで
通院、地味に時間かかりますよね
みなさんの書き込み読んでると元気もらえる
みなさんの工夫、いつも勉強になります。
みなさんの工夫、いつも勉強になります。
気負わずに続けるのが大事だと最近思います。
また落ち込んだら書きに来ます。
読んでてうるっときました。
読んでてうるっときました。
励みになるコメントばかりで救われます。
同じ悩みでこのスレに辿り着きました。
同じ立場の人の話は心強いです。
毎日続けるのって本当に難しいですよね。
小さなことの積み重ねですよね。
