メンタル・悩み
1型糖尿病です。同じ方いますか？
20代後半で突然1型糖尿病と診断されました。発症から1年ちょっと経ちましたがまだ気持ちの整理がつかないことも多いです。
周りに1型の人がいないので、同じ病気の方とお話したいです。治療のこと、仕事のこと、将来のこと、なんでも。
インスリン注射が日常になって、リブレも使い始めて数値は安定してきたけど、ふとした時に「なんで私が…」って思ってしまいます。
同じ1型の方、気軽にコメントください🙏
コメント (102)
2:あやひ2026年1月12日 12:48
1型歴20年以上です。最初の数年は本当に辛かった。でも今は自分の体と付き合い方がわかってきて、普通に生活できてますよ😊 主さんもきっと大丈夫。
同じく1型です！22歳で発症して今2年目。最初は絶望したけど、ポンプ使い始めてからだいぶ楽になりました。一緒に頑張りましょう💪
>>2 本当にそうですよね。私も最初の5年くらいは泣いてばかりでした。でも慣れるというか、受け入れられるようになってくる。
>>2 ありがとうございます😭 20年以上…！先輩の言葉、すごく励みになります。
私は40代で発症しました。成人発症の1型って意外と多いんですよね。周りに理解されにくいのが辛いところ…
1型7年目です✨ 最初は「2型と何が違うの？」って聞かれるのがストレスでした。でも今は聞かれたら説明するスタンスで割り切ってます
>>3 ポンプいいですよね！私も最近導入して、QOL爆上がりしました。注射の回数減るだけで精神的にも楽
仲間がいて嬉しい。リアルだと1型の人に会う機会ほぼないから、こういう場所ありがたいです
>>6 成人発症、私もです。「若いのに糖尿病？生活習慣が…」って言われると本当に辛い。自己免疫なのに😢
私は説明するのも疲れるから「自己免疫の病気で生活習慣関係ない」って最初に言っちゃう。それで変な顔する人とは深く付き合わない笑
高校生で1型です🎀 学校で注射するの最初は恥ずかしかったけど、今は保健室で堂々とやってます！仲間いて嬉しい〜
60代男性です。50代後半で発症しました。年齢関係なく発症するのが1型の特徴ですね。皆さんと情報交換できて嬉しいです。
私は去年発症したばかりです。まだ慣れなくて毎日不安…。先輩方のコメント読んで少し安心しました🐱
>>14 最初の1年が一番大変。でも必ず慣れるから大丈夫だよ！わからないことあったら何でも聞いてね
1型30年選手です。昔はリブレもDexcomもなくて指先の血糖測定だけだった。今は便利になったよね〜
>>12 高校生で頑張ってるの偉い！私も学生の頃に発症してたらもっと辛かったかも。応援してます✨
40代男性です。発症して4年。最初は「なんで俺が」って怒りしかなかったけど、今は受け入れてます。仕事も普通にできてるし。
>>16 わかる〜！昔は1日に何回も指に針刺してたもんね。リブレ最高
私も50代後半で発症しました。最初は2型だと思われて薬出されたけど、全然効かなくて検査したら1型だった。
>>20 あるあるですね。成人発症だと最初2型と誤診されがち。抗体検査してやっと1型ってわかるパターン
1型15年目。ポンプとDexcomの組み合わせでほぼ自動制御できるようになって、昔より全然楽。技術の進歩に感謝🙏
1型20年以上のおじさんです。若い人も多くて心強い。病気は大変だけど、こうやって繋がれるのはいい時代だね
皆さんコメントありがとうございます😭✨ 1型の先輩がこんなにいるなんて。一人じゃないって思えて嬉しい
私も発症2年目です。最初はインスリン注射怖かったけど、今は秒で打てるようになった笑
30代男です。去年発症してまだ1年ちょい。職場には言ってあるから休憩時間に注射させてもらってます
>>26 職場の理解があるのは大きいですよね。私は最初言いづらくてトイレで打ってた…今思えば堂々としてればよかった
50代で発症した1型です。更年期と重なって最初は血糖コントロール大変だった💦今は落ち着いてます
60代で1型になりました。孫もいる歳なのにまさかの発症…。でも今はDexcomのおかげで管理できてます🎀
1型って本当に年齢関係ないんですよね。私は48歳で発症。健康診断では何も引っかかってなかったのに突然
>>25 わかるw 最初はビビりながら打ってたのに、今じゃ電車の中でも余裕で打てる（トイレで）
>>30 私も健康診断は問題なかったです。突然体重が減って、喉が渇いて、おかしいと思って病院行ったら即入院でした…
>>32 私も全く同じパターン！体重5kg減って、水がぶ飲み、トイレ頻繁…典型的な症状ですよね
発症時の症状あるあるだね。私も1ヶ月で7kg痩せた。ダイエット成功！って喜んでた自分が恥ずかしい😅
>>34 あるあるw 私も「痩せた？」って褒められて複雑な気持ちになった
低血糖の対処、皆さんどうしてます？私はラムネ常備派です🍬
>>36 私もラムネ！ブドウ糖タブレットより美味しいし、カバンに入れやすい
低血糖対策はジュース派です。紙パックの小さいやつをポーチに入れてる。ストローで飲めるから震えてても大丈夫
ブドウ糖タブレット、味気ないけど確実に効くからなぁ。最近はグミタイプもあるよね
低血糖の話題ありがたいです！私もラムネ派🍬 職場のデスクにもこっそり置いてます
低血糖、最初の頃は症状に気づけなくて怖かった。今はDexcomのアラームで事前に対処できるから安心
学校で低血糖なったことある💦 先生がめっちゃ焦ってたけど、私は冷静にラムネ食べてた笑
>>42 本人が一番冷静っていうのあるあるだよね。周りの方がパニックになる
夜中の低血糖が一番怖い。寝てる間に下がると気づかないから、リブレのアラーム設定は必須
>>44 夜間低血糖、本当に怖いよね。私は枕元にジュース置いてる。万が一のために
ポンプとCGMの連携で自動でインスリン止まるようになってから夜間低血糖ほぼなくなった。技術の進歩すごい
>>46 ループシステム羨ましい〜！まだ導入してないけど、次の診察で相談してみようかな
ポンプの話出てるけど、皆さんどこに付けてます？お腹が多い？
>>48 私はお腹とお尻をローテーションしてる。同じ場所ばかりだと硬くなっちゃうから
ポンプまだ使ってないんですが、導入のタイミングって皆さんいつ頃でした？主治医からは勧められてるけど迷ってて…
>>50 私は発症2年目で導入したよ。もっと早くすればよかったって思った！最初は怖かったけど
>>50 私は3年目で導入。注射の回数減るだけで精神的にすごく楽になるよ。迷ってるなら試してみる価値あり！
ポンプ、最初は機械つけっぱなしが嫌だったけど、慣れたら手放せない。お風呂の時は外せるし
私の時代はポンプがもっと大きかったからね。今のは小さくて羨ましいよ
話変わるけど、1型で妊娠出産した方いますか？将来的に子供欲しいけど不安で…
>>55 私は1型で2人産みましたよ！妊娠前からA1c下げて、妊娠中は頻繁に通院。大変だったけどできます！
>>55 私も1型で出産経験あります。計画妊娠が大事。主治医と産科医の連携も重要だよ。応援してます！
>>55 私も同じこと気になってた…！妊娠出産の話、すごく参考になります
1型で妊娠、血糖コントロール大変だけど不可能じゃないよ。私の知り合いも無事出産してる。希望持って！
妊娠の話とは逆だけど、私は50代で発症だから子供はもう大きい。孫の世話しながら血糖管理してます笑
>>60 孫の世話しながらって大変ですよね💦 私も孫に合わせて動くから低血糖注意してます
仕事の話も聞きたいです。皆さん職場にはカミングアウトしてます？
>>62 上司と同じチームの人には言ってある。万が一の時のために。でも全社的には言ってない
私は必要最低限の人にだけ伝えてる。変に気を遣われるのも嫌だから
私は定年間近で発症したから、職場には全部話した。理解してもらえて助かった
私は割とオープンにしてる。隠すのも疲れるし、何かあった時のために知っててもらった方がいいかなって
職場の話、参考になります。私は直属の上司だけに話してて、他の人には言ってない…。悩むところですよね
職場環境によるよね。理解ある職場なら言った方が楽だし、そうじゃないなら無理に言わなくてもいいと思う
発症したばかりで職場にどう言おうか迷ってる…。皆さんの話聞けてよかった🐱
>>69 最初は言いづらいよね。でも低血糖で倒れたりしたら困るから、信頼できる人には話しておくといいよ✨
このスレ良スレだね。1型の人とこんなに話せる機会なかなかないから嬉しい
本当にいいスレ。30年1型やってても知らないことあるし、情報交換できるの助かる
皆さんA1cどのくらい？私は最近6.5%くらいで安定してる。ポンプ様様
>>73 私は7.0%前後…もうちょっと下げたいけど、低血糖怖くてなかなか
私は6.8%くらい。主治医には「もう少し下げましょう」って言われるけど、これでも頑張ってるんだけどな〜
私は最近やっと7%切れました！発症直後は10%超えてたから、ここまで下がって嬉しい😊
>>76 おめでとう！最初の頃から比べたらすごい進歩だね。努力の成果✨
A1cも大事だけど、TIR（Time in Range）も見るようになった。70-180の範囲に何%いるかってやつ
>>78 TIR大事だよね！A1c良くても低血糖多かったら意味ないし。私はTIR70%目標にしてる
昔はA1cしか見てなかったけど、今はCGMで詳細にわかるからね。便利な時代になったもんだ
このスレ見て元気出た。1型でも普通に生活できるし、結婚も出産もできる。希望持てるね
>>81 本当にそう。1型だからって諦めることないよね。工夫すれば何でもできる💪
大人の1型の先輩たちの話聞けて勉強になった！私も将来ちゃんと生活できそうで安心した🎀
皆さん本当にありがとうございます😭✨
このスレ立てて良かった。1型でも前向きに生きてる人がこんなにいるんだって知れて、すごく励みになりました。
また何かあったら相談させてください🙏
>>84 いつでも来てね！1型同士、支え合っていこう😊 主さんも無理せず頑張ってね
梅雨明けたみたいですね。やっと夏本番か
暑くなってきましたね、体調崩さないように
季節の変わり目、気をつけたいですね
そうなんですよね
散歩がいい気分転換になってます。
わかります、私も同じことで悩んでました。
季節の変わり目は体調崩しやすいですね。
私も検査の前はドキドキします。
水分とミネラル、意識してます。
お互い無理は禁物ですね。
一人だと続かないけど、ここを見ると頑張れます。
励みになるコメントばかりで救われます。
とても励まされました。
ぼちぼちマイペースでいきます。
読むだけでも励みになってます。
こまめに水を飲むようにしてます。
このスレ久しぶりに読み返しました。
経過報告、楽しみにしてます。
