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糖尿病に関する役立つ情報
治療・通院
糖尿病でも慌てない！72時間を生き抜く防災キット完全ガイド
大地震や台風などの災害が起きたら、自分の糖尿病ケアはどうなるのだろう――そんな不安を抱えていませんか？特に仕事で忙しい女性にとって、災害時に必要な物が手元になかったらと想像するだけで心細くなるでしょう。 実際、避難生活では食事の変化やストレスにより血糖コントロールが難しくなり、糖尿病の状態悪化につな...
2025年7月29日
治療・通院
CGMとポンプを装着した“糖尿病バービー”が誕生 遊びから広がる1型糖尿病への理解と共感
バービーに 1 型糖尿病モデルが仲間入り 子どもたちのロールモデルとして親しまれてきたバービー人形に、CGM（持続血糖モニター）とインスリンポンプを装着した 1 型糖尿病（T1D）モデルが登場しました。開発は Mattel と国際的 NPO「Breakthrough T1D（旧 JDRF）」の共同プ...
2025年7月16日
治療・通院
痛くない「貼る膵臓」!? マイクロニードルパッチの普及はすぐそこ
注射針の「チクッ」と毎日向き合う――そんな糖尿病治療の当たり前が、いま大きく変わろうとしています。 シールを貼るだけでインスリンを届けられるマイクロニードルパッチは、髪の毛より細い極短針が皮膚のごく浅い層に薬剤を浸透させるため、痛みも出血もほとんどありません。 自己注射が怖いお子さんや、忙しい生活の...
2026年4月14日
治療・通院
糖尿病の主食選び – ご飯・パン・麺の血糖値影響ランキング
糖尿病の方にとって、毎日の食事で「主食」をどうするかは大きな悩みではないでしょうか。ご飯やパンを食べると血糖値が急上昇してしまうのでは、と不安に思い、主食を抜いてしまおうと考えた経験がある方も多いかもしれません。確かに糖質を含む主食は食後血糖を上げますが、だからといって主食を完全に避けるのは得策では...
2026年1月27日
治療・通院
朝の血糖値が高いのはなぜ？暁現象・ソモジー効果の違いと対策
朝だけ血糖値が高い原因として、暁現象やソモジー効果、夜間低血糖、就寝前の食事などを解説。見分け方と主治医に相談すべきポイントも紹介します。
2026年3月21日
治療・通院
夏を安全に乗り切る！糖尿病患者の脱水・熱中症予防と血糖管理
今年も蒸し暑い夏がやってきました。中高年の2型糖尿病をお持ちの方にとって、真夏の高温環境はとくに心配ですよね。汗をかきすぎて脱水になったり、熱中症になってしまわないか、血糖コントロールは大丈夫だろうかと不安に感じることもあるでしょう。しかし、大丈夫です。正しい知識と対策があれば、暑い季節でも安心して...
2026年1月27日
治療・通院
働く女性の低糖質ランチに！セブン・ファミマ・ローソン『サラダチキン』徹底比較
忙しい毎日の中で、ランチタイムに手軽で健康的な食事を選ぶのは意外と大変ですよね。特に糖尿病と向き合う働く女性にとっては、糖質を抑えつつ満足感のある食事を探すのは一苦労。そんなとき強い味方になってくれるのが、コンビニ各社の「サラダチキン」です。高たんぱく・低糖質でヘルシーなサラダチキンは、数年前からコ...
2025年7月27日
治療・通院
水を飲んでも喉が渇くのは糖尿病？高血糖・多尿との関係と受診目安
水を飲んでも喉の渇きが続く場合に考えたい糖尿病との関係を解説。高血糖、多尿、脱水、避けたい飲み物、受診すべき症状を整理します。
2026年4月26日
治療・通院
植物ステロールが導く“ゆるやかな血糖コントロール”──野菜・全粒穀物・玄米を味方に
植物性食品に豊富に含まれる植物ステロール（フィトステロール）が、2 型糖尿病や肥満、さらには心臓病のリスク低減に関わる可能性が、長期にわたる疫学調査や基礎研究から続々と報告されています。最新の大規模解析では、植物ステロールを最も多く摂っているグループが、摂取量の少ないグループに比べて糖尿病発症リスク...
2026年1月27日
治療・通院
魚介ラーメンで減塩ライフ？──ナトカリ比に着目した高血圧＆糖尿病リスク対策ガイド
高血圧と糖尿病の共通の敵は「塩分」 塩分（ナトリウム）の過剰摂取は、高血圧や脳梗塞・心筋梗塞といった心血管疾患だけでなく、糖尿病そのもののリスクをも押し上げることが知られています。とくに日本人はしょうゆや味噌などの調味料から多くの塩分を取りがちで、世界的に見ても摂取量が多いグループに入ります。私自身...
2026年1月27日
治療・通院
糖尿病で夜中に喉が渇いて起きる理由｜夜間高血糖・頻尿との関係
糖尿病で夜中に喉が渇く、何度も水を飲みに起きる場合の原因を解説。夜間高血糖、頻尿、夕食内容、就寝前の対策を整理します。
2026年4月22日
治療・通院
実は血糖に影響する！？調味料ランキング
実は、私たちの普段の食卓で何気なく使っている調味料が、糖尿病の方の血糖コントロールに影響を及ぼしているかもしれない、という事実をご存知でしょうか。糖尿病専門の取材を続ける女性記者の視点から、血糖値を上げやすい“隠れ糖質”を含む調味料をランキング形式でご紹介します。食事の糖質には気を配っていても、ソー...
2026年1月27日