食事・レシピ
みかんは食べる？
冬といえばみかん！でも糖質気になりますよね。食べてますか？何個まで？
コメント (75)
2:よっしー2025年12月20日 19:33
冬といえばみかん。でも糖質気になる
みかん1個の糖質ってどのくらいあるんだろう
Mサイズで10g前後らしいですよ
診断されたばかりで果物全般どうしていいかわからない
適量なら食べていいと思いますよ。ビタミンも取れるし
10年以上糖尿病だけど、みかんは1日1〜2個って決めてる
ルール決めておくといいですよね
こたつでみかんが幸せすぎて止まらない
わかる。気づいたら5個くらい食べてる
実家に帰るとみかん箱買いしてあって危険
実家あるある。親が「食べなさい」って勧めてくる
3年目だけどみかんの誘惑に勝てない
私も負けてます笑
みかん食べた後に血糖値測ったら結構上がってた
何個食べました？
3個…食べすぎた
小さいみかんなら罪悪感少ない
Sサイズを選ぶようにしてる
みかんの代わりにいちごにしてる。糖質低めだから
いちごいいですね。でもみかんが食べたい
みかんの白い筋は食べたほうがいいって聞いた
食物繊維あるから血糖値の上昇を緩やかにするらしい
みかん好きな人多いね。このスレ見てたら食べたくなってきた
みかん農家の親戚から箱で届いた。嬉しいけど困る
冷凍みかんにすると長持ちしますよ
ご近所におすそ分けするのも手
食後のデザートとして1個だけ食べてる
食後のほうが血糖値上がりにくいのかな
食物繊維と一緒に食べると吸収緩やかになるらしい
みかんジュースは糖質やばいから避けてる
液体だと吸収早いですもんね
皮ごと食べられるみかんってどうなんだろう
金柑とか？あれも甘いから糖質あるよね
みかん断ちしてる人いますか
冬だけの楽しみだから我慢しないで食べてる
年末年始はみかんの消費量増える
紅まどんなとかの高級みかん食べたい
高いけど美味しいですよね
甘くて美味しいみかんほど糖質高そう
酸っぱいみかんのほうがまだマシなのかな
糖度の違いはあるかも。でも微々たる差かな
大晦日もみかん食べながら紅白見る予定
あけおめ。今年もみかんと上手に付き合う
正月はみかん食べすぎた反省
私も…でも美味しかったからOK
みかんの季節もあと少し。名残惜しい
デコポンとか伊予柑もそろそろ出てくる時期
柑橘類の誘惑は続く…
みかんは1日1個ルール、来年も続ける
このスレ見て適量を意識するようになった
みかん好きな人が多くて嬉しい
果物は適量なら楽しんでいいよね
来年の冬もみかんスレ立てたい
みかんとの付き合い方、参考になった
糖尿病でもみかんは楽しめる
量を守れば大丈夫
このスレありがとう
来年もみかんの季節を楽しもう
みかんスレ最高でした
また来年！
みかん万歳🍊
糖尿病仲間でみかんを語れて楽しかった
さっぱりしたもの食べたくなる季節
継続は力なりですね、お互いに。
旬のものは美味しいですね
とても励まされました。
同じ思いの方がいて心強いです。
継続は力なりですね、お互いに。
季節の変わり目は体調崩しやすいですね。
長い目で見ていきたいですね。
冷たいものばかりになっちゃいます。
季節の変わり目は体調崩しやすいですね。
一緒に頑張る仲間がいると違いますね。
お互いいい状態を保てるといいですね。
今年の夏は特に厳しいですね。
