食事・レシピ
七草粥は糖質高い？
七草粥って健康的なイメージだけど、糖質どうなんだろう？食べてもいい？
コメント (70)
2:よっしー2025年12月21日 19:31
七草粥って糖質どのくらいあるんだろう
お粥だから普通のご飯より糖質低いと思ってた
水分多いだけで米の量同じなら糖質も同じでは…
診断されたばかりで初めての1月7日。七草粥食べていいか迷う
量を控えめにすれば大丈夫だと思いますよ
10年以上糖尿病だけど毎年食べてる。行事だし
行事食は気持ちの問題もありますよね
お粥って血糖値上がりやすいって聞いたことある
GI値高いらしいね。消化吸収が早いから
正月で食べすぎた胃を休めるって意味もあるんだよね
七草粥より普通のご飯のほうがまだマシなのかな
粒が残ってるほうが血糖値上がりにくいって主治医に言われた
カリフラワーで代用したらどうだろう
カリフラワー粥？作り方気になる
カリフラワー細かくして煮込むだけ。七草入れたら雰囲気出るかも
3年目だけど去年はこんにゃく米で作ってみた
こんにゃく米いいですね！どんな感じでした？
食感はちょっと違うけど許容範囲。血糖値もマシだった
オートミールで七草粥作る人いる？
やったことある。和風だしで煮ると意外といける
七草セット買うか迷う。使いきれるかな
スーパーで七草セット見かけた。もうそんな時期か
七草粥って朝食べるものだっけ
朝に食べるのが正式らしいですよ
朝からお粥だと昼前にお腹空きそう
卵入れてタンパク質追加するといいかも
卵粥美味しいよね。七草と合う
鶏ささみ入れてボリュームアップさせてる
塩加減が難しい。薄味だと物足りないし
梅干し添えると満足感増す
七草粥に餅入れる地域あるらしいけど、それは無理だわ
餅入りは糖質やばそう…
七草の効能調べたら体にいいらしい。食べたくなってきた
せり、なずな、ごぎょう…全部言える人すごい
1月7日に向けてレシピ検索中
あけおめ！七草粥の準備した人いますか
まだ正月料理消化しきれてない…
七草セット買ってきた。あとは7日を待つだけ
明日だね。楽しみ
今朝七草粥食べた。やっぱり美味しい
血糖値どうでした？
少なめにしたから150くらいで済んだ
オートミール七草粥にしたら血糖値ほぼ上がらなかった
こんにゃく米バージョン成功。来年もこれでいく
結局普通に食べちゃった。美味しかったからOK
年に一回だし楽しむのが大事
来年は低糖質バージョン試してみようかな
このスレ参考になった。みんなありがとう
また来年も語りましょう
七草粥スレ、毎年恒例になりそう
糖尿病でも工夫次第で楽しめるよね
エアコンの設定温度、悩ましい季節
なんとなく覗きに来ました
今日からさっそく試します。
今週も乗り切りましょう
みなさんの体験談が一番参考になります。
みんなで乗り切りましょうね。
みなさん元気にされてますか。
今日からさっそく試します。
勉強になりました、メモしておきます。
食事を見直すきっかけになりました。
それ、私もやってます。
読むだけでも励みになってます。
同じ気持ちの人がいて少しほっとしました。
朝に体重計に乗るのを習慣にしてます。
暑さに負けず頑張りましょう。
食べる順番、最近意識し始めました。
暑さに負けず頑張りましょう。
経過報告、楽しみにしてます。
暑さ対策、しっかりしないとですね。
