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糖尿病と向き合う女性向けに、玄米・全粒粉パン・そば・しらたきなど低GI食材で主食をゆるく置き換えるランチ7選を紹介。血糖値スパイクを防ぎつつ、おいしさと満足感を両立する実践アイデア満載。

こんにちは、健康医療ライターの山崎です。取材現場でお会いする多くの糖尿病患者さんが「最近、足腰が弱くなって怖い」と打ち明けてくださいます。血糖コントロールだけで精一杯なのに、筋肉まで減ってしまう――それが「サルコペニア」です。けれど、年齢を...

注射針の「チクッ」と毎日向き合う――そんな糖尿病治療の当たり前が、いま大きく変わろうとしています。シールを貼るだけでインスリンを届けられるマイクロニードルパッチは、髪の毛より細い極短針が皮膚のごく浅い層に薬剤を浸透させるため、痛みも出血もほ...

糖尿病でも甘い幸せを諦めない！ シャトレーゼやクリオロなどの糖質オフケーキ・どら焼き・チーズケーキほか厳選5品を紹介。低GI素材やエリスリトールで血糖値を気にせず楽しめる最新スイーツの魅力を解説。

夏は冷えたビールが恋しい季節暑さが本格化すると、キンキンに冷えたビールやチューハイで喉を潤す瞬間が格別に感じられます。しかし、爽快感の裏側には血糖コントロールや肝臓への影響といったリスクも潜んでいます。糖尿病患者や予備群にとっては、飲み方を...

ヴァンティブのローンチが示した“在宅透析推進”への決意2025年3月13日、世界腎臓デー当日に東京都港区で行われた「ヴァンティブ ローンチ発表会」は、腎臓ケア事業を掲げる株式会社ヴァンティブの船出を世に示す場となった。壇上に立った河野行成代...

体重を減らすことで2型糖尿病リスクは大きく下がる糖尿病と肥満が重なる人でも、中年期に食事や運動など生活習慣を見直して体重を落とすと、将来の2型糖尿病発症リスクを大幅に抑えられることが明らかになりました。複数の研究で、持続的な減量に成功した人...

高血圧と糖尿病の共通の敵は「塩分」塩分（ナトリウム）の過剰摂取は、高血圧や脳梗塞・心筋梗塞といった心血管疾患だけでなく、糖尿病そのもののリスクをも押し上げることが知られています。とくに日本人はしょうゆや味噌などの調味料から多くの塩分を取りが...