高血圧

体重を減らすことで2型糖尿病リスクは大きく下がる糖尿病と肥満が重なる人でも、中年期に食事や運動など生活習慣を見直して体重を落とすと、将来の2型糖尿病発症リスクを大幅に抑えられることが明らかになりました。複数の研究で、持続的な減量に成功した人...

高血圧と糖尿病の共通の敵は「塩分」塩分（ナトリウム）の過剰摂取は、高血圧や脳梗塞・心筋梗塞といった心血管疾患だけでなく、糖尿病そのもののリスクをも押し上げることが知られています。とくに日本人はしょうゆや味噌などの調味料から多くの塩分を取りが...