運動

こんにちは、健康医療ライターの山崎です。取材現場でお会いする多くの糖尿病患者さんが「最近、足腰が弱くなって怖い」と打ち明けてくださいます。血糖コントロールだけで精一杯なのに、筋肉まで減ってしまう――それが「サルコペニア」です。けれど、年齢を...