血糖コントロール

糖尿病と向き合う女性向けに、玄米・全粒粉パン・そば・しらたきなど低GI食材で主食をゆるく置き換えるランチ7選を紹介。血糖値スパイクを防ぎつつ、おいしさと満足感を両立する実践アイデア満載。

糖尿病でも甘い幸せを諦めない！ シャトレーゼやクリオロなどの糖質オフケーキ・どら焼き・チーズケーキほか厳選5品を紹介。低GI素材やエリスリトールで血糖値を気にせず楽しめる最新スイーツの魅力を解説。

体重を減らすことで2型糖尿病リスクは大きく下がる糖尿病と肥満が重なる人でも、中年期に食事や運動など生活習慣を見直して体重を落とすと、将来の2型糖尿病発症リスクを大幅に抑えられることが明らかになりました。複数の研究で、持続的な減量に成功した人...