脱水

中高年の2型糖尿病患者さんに向け、夏の脱水症状や熱中症を予防しながら血糖値を安定させる方法を解説します。発汗と血糖値の関係、水分・塩分補給のコツ、外出時や冷房使用時の注意点、血糖自己測定のタイミングや頻度、夏に合わせた食事・運動習慣の工夫など、安心して夏を乗り切るための実践的アドバイスが満載です。