低GI

糖尿病の方向けに、ご飯・パン・麺など主食による血糖値の上がりやすさを解説します。GI値（グリセミック・インデックス）を参考に、主食の血糖値への影響を比較。血糖コントロールに役立つ主食選びのポイントも紹介します。