Uncategorized 実は血糖に影響する！？調味料ランキング
実は、私たちの普段の食卓で何気なく使っている調味料が、糖尿病の方の血糖コントロールに影響を及ぼしているかもしれない、という事実をご存知でしょうか。糖尿病専門の取材を続ける女性記者の視点から、血糖値を上げやすい“隠れ糖質”を含む調味料をランキ...
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Uncategorized Uncategorized 夏を安全に乗り切る！糖尿病患者の脱水・熱中症予防と血糖管理
中高年の2型糖尿病患者さんに向け、夏の脱水症状や熱中症を予防しながら血糖値を安定させる方法を解説します。発汗と血糖値の関係、水分・塩分補給のコツ、外出時や冷房使用時の注意点、血糖自己測定のタイミングや頻度、夏に合わせた食事・運動習慣の工夫など、安心して夏を乗り切るための実践的アドバイスが満載です。
Uncategorized 糖尿病の主食選び – ご飯・パン・麺の血糖値影響ランキング
糖尿病の方向けに、ご飯・パン・麺など主食による血糖値の上がりやすさを解説します。GI値（グリセミック・インデックス）を参考に、主食の血糖値への影響を比較。血糖コントロールに役立つ主食選びのポイントも紹介します。
Uncategorized インスリンポンプ vs ペン最新事情 2025｜あなたに合うのはどっち？
インスリン注射ペンとポンプ、2025年の費用・機能・生活自由度を徹底比較。HbA1c改善や低血糖対策のポイントを詳しく解説。費用負担や最新デバイス動向、導入前チェックリストも掲載し、迷うあなたの決断を後押しします。
Uncategorized お酒と血糖値—焼酎は本当に安全？
糖質ゼロと言われる焼酎は本当に2型糖尿病でも安心して飲めるのか？ 甲類・乙類の違いから飲み方、他の酒類との比較まで女性記者が解説。血糖値を守りつつお酒を楽しむコツがわかります。
Uncategorized 糖尿病と歯周病の知られざる関係：双方向リスクを徹底解説
糖尿病と歯周病は互いに悪影響を及ぼす「双方向リスク」があります。高血糖は歯周病を重症化させ、歯ぐきの炎症は血糖を悪化させます。本記事で最新研究と対策を解説。
Uncategorized HbA1c改善は可能か？コンビニ食で挑む1週間
糖尿病の治療で重要な指標となるHbA1c。忙しい毎日でもコンビニ食だけでこのHbA1cを改善できたら嬉しいですよね。とはいえ、「コンビニの食事ばかりでは血糖コントロールは難しいのでは？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。この記事では...
Uncategorized 糖尿病でも慌てない！72時間を生き抜く防災キット完全ガイド
大地震や台風などの災害が起きたら、自分の糖尿病ケアはどうなるのだろう――そんな不安を抱えていませんか？特に仕事で忙しい女性にとって、災害時に必要な物が手元になかったらと想像するだけで心細くなるでしょう。実際、避難生活では食事の変化やストレス...
Uncategorized 働く女性の低糖質ランチに！セブン・ファミマ・ローソン『サラダチキン』徹底比較
糖尿病でもコンビニランチを楽しみたい働く女性必見。セブン‑イレブン・ファミリーマート・ローソンのサラダチキンを糖質・価格・味で比較し、低糖質で満足感のある選び方を解説します。
Uncategorized 毎日8000歩で変わる？歩数とHbA1cの深い関係
糖尿病予備軍・2型糖尿病のあなたへ。最新研究が示す「1日8000歩」のウォーキングがHbA1cを下げ、血糖コントロールを改善する仕組みと、通勤・買い物・食後散歩で無理なく歩数を増やす実践的ヒントを女性記者が解説します。